孩子每天睡多久时间合适？低于这一时间，父母就要多加注意了( 二 )

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三、做睡前游戏
有些孩子白天睡得太多，所以到了晚上，他的精力依旧充沛。这个时候，父母不妨陪着他做游戏，不仅消耗时间和体力，同时还锻炼了孩子的动手、动脑等能力。等到他出现疲惫的现象，父母在让他好好睡觉即可。
四、妈妈陪睡
为了锻炼孩子的独立和勇敢，很多父母小小年纪就让他们分床或者分房睡，其实这对孩子的心理成长不好，很容易使他们变得胆怯和害怕。对于年幼的孩子而言，他们更希望有最亲的妈妈陪伴入睡。所以希望妈妈可以抽出时间，先哄孩子入睡，等到他熟睡后再离开。
五、父母做好榜样
想让孩子养成好的睡觉习惯，那么父母务必要做好榜样，最起码提供便于入睡得条件。试想一下，一边督促着孩子赶紧睡觉，另一边自己却在抱着手机，不仅有亮光而且还有声音，孩子怎么能够安心入睡呢？

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关于孩子睡觉时间长短的问题，父母可以参考上述的时间标准，并且及时地调整孩子的睡眠。但是要记得，睡眠习惯的养成要讲究循序渐进的方式，千万不要操之过急。
关于孩子睡觉的时间问题，父母还有哪些心得呢？