鸭子|坐月子吃什么好下奶分享几道不错的月子餐食谱(建议收藏)
一;奶汁鲫鱼汤食材;鲫鱼一条,冬瓜300克,葱,姜,盐少量做法;1;鲫鱼清洗干净,将葱姜改刀,冬瓜切小片2;鲫鱼下冷水锅,大火烧开,加入葱姜,改小火慢炖3;当汤汁色彩呈奶白色是下入冬瓜,调味稍煮即可
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3;当汤汁色彩呈奶白色是下入冬瓜,调味稍煮即可二;冬瓜荷叶煲老鸭食材;老鸭400克,冬瓜200克,荷叶15克,陈皮5克,盐2克,花雕酒25ml做法;1;鸭子洗净,切块,冬瓜去囊切片,荷叶洗净,剪段2;锅烧热,鸭子放入锅中煎至变白3;倒入花雕酒烹一下,盛出,倒入砂锅中4;加入冬瓜,荷叶,陈皮,加入清水没过鸭子,加盖,小火炖1小时即可
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4;加入冬瓜,荷叶,陈皮,加入清水没过鸭子,加盖,小火炖1小时即可三;姜糖月子酒鸡食材;鸡肉500克,月子酒250克,姜糖50克,清水适量做法;1;鸡肉洗净,切块备用2;热锅入油,放入鸡肉翻炒3分钟3;倒入适量的清水,放入姜糖,并倒入月子酒4;中火煮开,改小火煮约30分钟,鸡肉熟透即可
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