宝宝|宝宝头发又黄又少究竟是怎么回事 如何让宝宝发质更好( 二 )
宝宝头发少怎么办
一、勤洗头
只有经常为宝宝洗头,保持头皮清洁卫生,使头皮得到刺激,才能促进头发生长。洗头时,应该选用婴儿专用洗发液,洗时轻轻按摩头发,以防止头发纠结在一起,然后用清洁的温水冲洗干净。在洗头时掉头发是正常的,是头发的衰落自动掉落,如果是比较冷的天气,家里温度达不到,要去专门的洗澡处给宝宝洗洗澡、洗洗头,以防宝宝感冒。
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勤洗,也不能天天洗,目的是保持清洁卫生,天热每周2-3次,天冷每周1-2次比较合适。
二、勤梳头
为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子,这种梳子有弹性,很柔软,不会损伤宝宝的头皮,按宝宝头发自然生长的方向梳理,不要强梳到一个方向。每天给宝宝梳梳头,能促进宝宝头部的血液循环,有利于宝宝头发的快速生长。
三、睡眠充足
通常,新生儿每天要保证20小时的睡眠时间;1~3个月时每天保证睡眠16~18个小时;4~6个月时每天保证睡眠15~16个小时;7~9个月时每天保证睡眠14~15个小时;10个月以上每天保证睡眠10~13个小时。
四、营养均衡
一定要按月龄给宝宝添加辅食,及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、喝豆浆、多喝小米粥等,瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配,含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用,能保证宝宝的头发营养供给充足。
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