文章图片
孕妇吃水果要避开这三个时间
1、饭后半小时最好不要食用水果
饭后半小时是不适合吃水果的，这样不仅会加重孕妈肠胃的负担，而且长期下来，容易诱发胃部的一些疾病，大量的食物本身已经在消化中，这时候再吃水果，水果含有的糖分不容易被小肠吸收，导致大量糖分囤积在胃部，还会引起胃酸，吃水果最好选择饭前半个小时吃，这样自己身体舒服，胎儿发育会更好。
2、睡前20分钟最好不要食用水果
水果中含有大量的水分，孕妈晚上临睡前吃水果，会让孕妈晚上频繁起来上厕所，本身孕期睡眠质量就不高，频繁夜起更不利于孕妈的睡眠。而且糖分食用过多，也会让孕妈体重增加，增加生产的难度，为了胎儿发育健康，孕妈最好不要在睡前20分钟吃水果。如果实在想吃东西的话，可以吃一些坚果类的食物。
3、口渴时最好不要通过吃水果来解渴
虽说水果能够缓解孕妈的干渴，但是毕竟代替不了白开水的作用，水果再好吃，也要注意适量，吃多了身体也会不舒服的。
白开水不仅能促进孕妈和胎儿体内新陈代谢，还能把体内垃圾排出体外，这样胎儿才能发育更好。
以上就是有关孕期孕妇不能吃什么水果，孕妇吃水果注意事项的相关介绍，想了解更多信息请继续关注。

• 刚跨上自行车，婆婆就把我抱住，孕期安全出行，要避开4类方式
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 你的动机是好的，行为却并不智慧
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 因为|头胎和二胎入盆时间有什么不同？二胎妈妈很着急！
• 家长|幼儿园不允许探视，爷爷想了一个办法，网友：好可爱的爷爷
• 垃圾食品|有种饿叫“姥姥觉得你饿”，女儿待老家3个月，胖到宝妈认不出