除湿去寒粥需要哪些食材，除湿去寒粥做法介绍 。汇君网带你了解更多相关信息 。
【除湿去寒粥做法介绍 除湿去寒粥需要哪些食材】

文章插图
1、除湿去寒粥需要准备的食材有：芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许 。
2、做法介绍：把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用 。将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可 。薏米芡实粥
3、薏仁、芡实这两种食物都有健脾祛湿去寒的作用，很适合湿气重的人食用 。这道粥制作简单、营养丰富，鲜香可口 。

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