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1、想一下自己未来孩子的模样,心里的母爱升腾出一股奇异的感觉,想一下孩子是像爸爸还是像妈妈,迫不及待想见到他,心里的恐惧会减少挺多 。
2、要让产妇认识到,女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动,是人类的自然本能 。
3、分娩固然痛苦,但没有什么可怕,怀孕期间直至分娩前做好身心准备有助于忍受疼痛 。
【怎么克服生孩子的恐惧感 如何克服生孩子的恐惧感】4、分娩前多与医生交流,确定分娩方式,并根据情况让医生指导分娩应做的准备,如进行呼吸练习等 。也可向医生咨询无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式 。
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