因为|秋季坐月子“3忌”，宝妈一个都别碰，不然日后容易落下月子病( 二 ) 月子病|小贾|空调|身体|妈妈

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所以，月子期这“三忌”记住了吗？可千万别不当回事，不然月子病找上你，可是会很痛苦的。要是月子没好好做的话，可能未来后半生的时间都不一定能养得回来。
因为月子病一旦落下，自己的身体体质就会变得很差，还会很容易生病，怕冷畏寒，手脚常年冰凉，整个人看起来都是非常虚弱的样子。

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除此之外，宝妈们的心理上也会非常痛苦，一旦月子没有做好，就很容易导致产后抑郁，整天因为自己的身体变差而苦恼担忧。所以宝妈们一定要注意避免。

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想必，很多人可能都会有一种疑惑，那到底怎样才算是月子做好了呢？只要有这2种情况，宝妈们就可以放心出月子了。
第一、没有见风头痛，腰酸背疼的现象
一些月子没做好的宝妈，一到阴雨天气就跟天气预报似的，因为关节就会体现疼痛，就像提前预告明天会下雨，这就说明月子做得不好。
相反的如果没有这样的毛病，那就说明没有落下后遗症。

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第二、面色红润，精神状态很好
宝妈们月子坐得好不好，有时候看精神状态就能看出来，如果妈妈的精神状态很好，面色非常红润的话，那就说明月子肯定做得很好。
在月子里面没有受什么委屈，也没有受到什么欺负，家里人对于月子期间的宝妈照顾得非常到位，所以妈妈看起来气色才非常好。

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根据这些来判断一下，你的月子是不是坐好了呢？想要月子坐得好，过去的一些传统该守的我们还是得守。当然，月子期间家人的帮助和包容也非常重要。
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还记得你的月子期间是怎样度过的呢？你们的月子坐的怎么样呢？欢迎来分享交流吧。