质量|母乳喝不完，如何保存、加热才不会影响质量？孕妈提前了解( 二 ) 宝妈|宝宝|马伊琍|北上广不相

3.冷冻母乳加热
冷冻的母乳在加热前，先要解冻。解冻的方法是将母乳放到常温环境下的冷水里大约20-30分钟进行化冻，然后将恒温调奶器的温度设定在40℃，给解冻后的母乳进行加热。

文章插图
给储存的母乳加热一定要讲究方法，切忌直接将冰箱里拿出来的母乳放进煮沸的锅里加热，或者使用微波炉加热，更不能直接在奶里面注入热水进行融合，这样都会破坏母乳的营养价值。储存的母乳加热后有时候会出现分层的现象，不会影响母乳营养价值，只要在喂给宝宝前摇晃均匀即可。
三、给母乳储存、加热要注意哪些？1、做好清洁妈妈在挤奶前，要清洗双手和容器。吸奶器用过了要及时清洗，不要放置半天后再去洗，以免滋生细菌。
2、贴好标签我们存放的母乳都是有保质期的，如果不想让存放的母乳质量打折扣，宝妈们在给母乳装袋的时候一定要记得标上吸出来的具体时间，例如：某年某月某日某时，这样在日后取用的时候，可以按照先后顺序，将先吸出来的，先吃掉，这样可以避免让宝宝吃到不新鲜的奶。

文章插图
3、不做二次冷藏储存的母乳只能解冻一次，即使宝宝喝不完，宁愿倒掉也不要再放回冰箱里去，一方面这样做容易滋生细菌，给宝宝喝了不卫生，另一方面，二次解冻加热奶水里面的营养价值也所剩无几了。
妈妈的奶水是给宝宝量身定做的食物，宝妈们如果能够亲自给宝宝喂奶自然是最好的，如果不能亲自喂养，通过储奶的方式，间接给宝宝进行母乳喂养也是不错的选择。总之，只要宝宝能够茁壮成长，妈妈多付出一点也是值得的！