阳阳|孕妇三个动作很伤胎,经常犯的准妈及时改,孕早期和晚期尤其注意
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在所有临床确认的妊娠中,自然流产的发生率约为15%,为保护胎儿健康成长,孕期护理尤为重要。执笔:胡蝶
编辑:胡蝶
定稿:欧阳比文
许多准妈妈在得知自己“中奖”的消息后,那一瞬间脑子里都是空白的,适应自己的新身份后,就会快速进入“护胎状态”,下定决心给宝宝最精心的照顾。
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作息规律要调整,日常饮食要注意,除了这些众所周知的注意事项,平时常做的一些习惯动作,也都有可能对宝宝造成伤害,这些孕妈都了解吗?
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怀个孩子很轻松?小动作就可能让胎儿“很受伤”阳阳儿刚刚给大女儿过完四岁生日,就发现自己又怀孕了。面对着突如其来的“惊喜”,夫妻两个商量了一下决定给女儿生个伴儿。
只不过阳阳素来要强,总是想着自己都有一次经验了,生个二胎还不是轻轻松松?因此除了注意饮食,每天早点睡,日常生活和平时也没有什么不同。
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这天下雨路不好走,阳阳去接女儿放学,想着肚子里的宝宝才不到四个月,这都没显怀呢,应该没什么事,干脆像之前一样,抱了女儿一小段。结果晚上洗澡的时候阳阳才发现,自己内裤上突然多出了一些分泌物,阳阳当时就慌了,所幸经过一系列检查,肚子里的宝宝没什么大碍。不过自此以后,阳阳老公连一棵白菜都不敢让阳阳抱了。
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呵护宝宝不能松懈,孕早期和晚期尤其注意孕期要对胎儿小心呵护已经成为常识,但是之前养成的一些习惯动作,一时半会想要改掉还真不容易。还有些孕妈是存着侥幸心理,想着宝宝健健康康的,没有必要处处小心翼翼。
孕期前三个月及孕28周之后是整个孕期胎儿最脆弱的两个阶段。
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前三个月胎儿尚未在妈妈肚子里“扎根”,孕晚期则接近预产期,稍有意外都会增加早产概率。可以说对胎儿的保护在整个孕期都不能松懈,但这两个时间段要尤为注意。
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孕妇三个动作很伤胎,经常犯的准妈及时改1.翘二郎腿
都市丽人们尤其喜欢跷二郎腿,一条腿不搭在另一条腿上就浑身难受,哪怕孕肚凸出,一时半会儿也改变不了孕妈跷二郎腿的习惯。
跷二郎腿虽然舒服,却会让骨盆发生不同程度的倾斜,孕期腰椎及骨盆本就十分脆弱,这种不良坐姿很有可能加剧腰痛,孕晚期时还有可能影响胎儿入盆。
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2.提重物不论是孕期还是产后,女性都不要让自己过度劳累,尤其是不宜做提重物的动作。身体负重过大会对身体内部产生压力,孕妈的腰椎容易受伤,如果胎儿本就不稳,还会增加流产或早产概率。
3.长时间蹲着
下蹲的动作对腰部损害尤其大,普通人如果一直蹲着洗衣服或做其他活动,身体都会十分疲累,长时间蹲着不仅会使腹部受压,在起身的那一刻对腰部的伤害尤其严重。
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