今天太阳晒屁股孩子打篮球计划取消了，多吃小炒菜，增强体质时间过得可真快啊

【今天太阳晒屁股孩子打篮球计划取消了，多吃小炒菜，增强体质】时间过得可真快啊，转眼中秋三天小长假今天都已经结束了!在这短暂的时光里，孩子终于体验了一下爬山的乐趣，开心极了！三天说长不长说短也不短，孩子好像做了好多事情好像又什么什么事情都没有做，到现在还有点意犹未尽呢，不过没关系，再过八天，国庆节就要到来啦，每天大吃特吃的孩子，赶紧管住嘴，迈开腿，在国庆节到来前瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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中秋假期结束，孩子回到学校后立志要认真学习，课外时间也要多多运动，增强体质哦！