今天最高气温34度太阳晒屁股，孩子多吃强身菜，补脑补钙补血九月进入倒计时

【今天最高气温34度太阳晒屁股，孩子多吃强身菜，补脑补钙补血】九月进入倒计时，中秋小长假也已经正式结束，三天过得可真快啊，孩子还没来得及和小伙伴们好好玩耍，时间就已经过去了，从来没有觉得时间这么快过！随着中秋节的结束，天气气温也在逐渐下降，孩子们放学时候可以多多运动，打打篮球、踢踢足球，不仅能够长高个，还可以拥有小蛮腰和大长腿呢！进入校园学习的孩子也不要松懈，认真学习，成绩更上一层楼！

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今天介绍这道菜就是花生排骨，帮助孩子补脑补钙补血，长高长智力，提高免疫少生病!
花生是这道菜的主要原材料之一，花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的，对于孩子的生长发育也有很大的帮助。花生中含有丰富的维生素和矿物质，能有效促进孩子生长发育。花生中含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量丰富，这种物质可以有效提高孩子的智力，含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育，增强大脑记忆能力，让孩子学习更轻松!

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花生还有非常好的润肺止咳的作用，这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸，对于久咳气喘，咯痰带血等病症有非常好的调理作用。常吃花生还能预防冠心病，此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇，这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生。
排骨是一种非常营养健康的食物，孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血。排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，可以提供大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长高个。排骨中含有多种微量元素，能帮助孩子发育，强筋健骨，变得更加壮实!

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九月即将进入倒计时，孩子们制定的学习和减肥计划，要努力完成不要留有遗憾哦！