早晚温差大孩子抵抗力差容易感冒，多吃补钙菜，增强抵抗力身体棒九月不知不觉间已经过去了大

【早晚温差大孩子抵抗力差容易感冒，多吃补钙菜，增强抵抗力身体棒】九月不知不觉间已经过去了大半，孩子们还沉浸在中秋佳节的喜悦当中，殊不知明天就已经要开学了，从明天开始孩子们又要认真的投入到学习当中，孩子计划在接下来的几天好好学习，实现自己要考第一的梦想，但是在学习的同时也不能忘了给大脑补充营养，让自己的学习效率得到提高，想要减肥瘦身的小伙伴，可要抓住九月凉爽的小尾巴，大家赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃，一起来看看吧!
1、补充营养
豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。
2、增强抵抗力
孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。

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3、促进孩子骨骼发育
豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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以上就是今天要分享的小技巧哦，想要减肥瘦身的小伙伴，赶紧行动起来哦！