哇塞 ， 时间过得也太快了吧！还没好好地感受三天中秋小长假 ， 今天就已经正式结束了 ， 孩子和小伙伴在一起还没有玩够呢 ， 一点也不想分开！趁着这次的小长假孩子终于体会了一下露营的气氛 ， 到现在还有点意犹未尽呢！新学期学习任务重 ， 孩子上学也要开始收心了 ， 下课也可以多多运动 ， 不仅可以放松大脑 ， 还可以放松身体 ， 长高个好身材也可以拥有哦！

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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 ， 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 ， 能有效提高孩子免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质 ， 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 ， 变得更加强壮 ， 有助于调节人体的内平衡 ， 促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 ， 而且抵抗力更强 ， 生病少 ， 有利健康成长 。

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牛肚中还含有丰富的钙 ， 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 ， 牛肚中的钙是以离子的形式存在 ， 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 ， 不仅会影响骨骼发育 ， 而且牙齿长得也比较慢 ， 毛发也不会乌黑亮丽 。
青椒是一种常见的蔬菜 ， 如果孩子没有食欲 ， 不爱吃饭 ， 那么适当吃点青椒有助于开胃 ， 因为青椒有一定的辣味 ， 能帮助孩子吃更多的饭菜 。 青椒中含有多种抗氧化物质 ， 可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生 。

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【今天33度高温天气孩子吃饭都没有食欲，多吃开胃菜，爽口鲜香】入秋后气温之间下降 ， 凉凉的秋风最适合孩子们打篮球了 ， 每天检查打篮球 ， 大高个小蛮腰双丰收！

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