宫缩|为了胎儿能顺利出生，预产期前一个月，3个行为要及时改

怀孕期间，大约10个月的时间，孕妇是非常辛苦的，尤其是到了孕中晚期，孕妈还会有更多的注意事项了。

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因为进入孕中期之后，孕妇开始渐渐显怀，随着胎儿不断发育，孕妇的肚子不断的变大，所以孕妇身体负担也会变重，而且身体也会出现一系列妊娠反应。尤其是进入孕晚期时，这时就应该为分娩做准备了。而想要胎儿顺利出生，预产期前一个月，这3个行为及时改！

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离预产期还有一个月，若你有这3个行为，为了顺利分娩，要及时改频繁抚摸孕肚：到了孕晚期最后一个月，孕妇的肚子已经非常大了，而且这时候胎动也会有所减少，因为胎儿在子宫内的活动空间变少了。这时候孕妇应该能够感受到宫缩，但是宫缩非常的不规律，有些孕妇会习惯性地去抚摸肚子，其实这一行为反而会刺激到子宫，加重宫缩，甚至可能会造成胎儿早产。

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太过劳累：进入孕晚期，孕妇就应该多注意休息了，尤其是临近预产期时，孕妇更应该多注意休息，避免过度劳累，尤其是不能干提重物，或高处拿东西的活。因为这些行为通通会刺激到子宫，可能会造成胎儿早产，甚至可能会威胁到胎儿健康。所以建议孕妇到孕晚期最后一个月时，就应该辞职在家里待产。

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熬夜，休息不好：进入孕晚期之后，由于孕妇的肚子已经变得非常大了，所以很容易会影响到孕妇的睡眠，如若睡姿不正确的话，很容易造成孕妇睡不好，甚至会失眠。而且有些孕妇这时候还有熬夜看手机的毛病，其实在这个阶段孕妇更应该注意提高睡眠质量，尽量保持左侧睡姿，孕妇睡得好，胎儿发育的会更好，而且也会更有助于保存体力，有助于分娩。

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孕晚期最后一个月，要为分娩做准备，以上三个行为要及时改！如果你还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。