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第二点：保持心情愉悦
秋天气温较高 ， 产妇坐月子时的情绪容易变得急躁 。 再加上产后身体激素分泌变化 ， 这就很容易导致产妇被负面消极的情绪所困扰 。 所以在月子期间 ， 产妇一定要尽可能地保持心情愉悦 ， 适当地做好心态上的调整和放松 。 这不仅有助于身体恢复 ， 同时也能够帮助产妇摆脱产后抑郁的侵扰 。

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第三点：避免过度劳累
虽然说顺产产妇产后身体恢复的就会 ， 但是产妇的内脏器官仍然需要很长的时间 ， 子宫也需要很长的时间才能够复原 。 所以在月子期间 ， 产妇一定要避免身体过度劳累 ， 尽量地不干重活 。 本身承担着哺乳重任的产妇 ， 在月子期里就已经十分辛苦疲惫了 ， 家人们在此时最好做好产妇的帮手 ， 让产妇的月子期可以过得轻松一点 。
小辫子妈有话说：
不管是在冬天还是在秋天坐月子 ， 产妇都应该掌握更多科学的护理方法 。 做好身体保暖 ， 避免着凉 ， 这不仅有助于身体恢复 ， 同时也能够避免身体遭到不必要的损耗 。
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