今天秋分太阳不晒屁股很舒服，孩子多吃酸甜菜，补钙补铁强身时间过得可真快啊

【今天秋分太阳不晒屁股很舒服，孩子多吃酸甜菜，补钙补铁强身】时间过得可真快啊，转眼九月已经过去大半，今天进入秋分九月开始倒计时了！九月是个黄金月，孩子在这个黄金月里，每天认真学习，不贪玩熬夜打游戏，成绩提高了好多呢！秋季的气温在逐渐下降，早晚温差较大，孩子们要注意保暖，小心受凉，最近平均气温25度左右，想要长高个减肥的孩子可以多多运动，少吃一些油腻的食物，不管是大长腿还是小蛮腰都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃
排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。
菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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秋分凉爽的秋风和打篮球真是绝配呢！孩子趁着最近的好天气赶紧行动起来，变瘦变美吧！