新学期学习任务重孩子眼睛都快近视了,多吃护眼菜,预防近视
时间飞逝 , 转眼九月已经要进入倒计时了 , 今天迎来秋分!中秋小长假结束后 , 孩子还沉浸在假期里 , 上学后心还没有定下来 。 但是新学期学习任务繁重 , 孩子还是要赶紧定下心来认真学习 , 不要忘记自己要考上好大学的梦想哦!认真学习的同时也要记得认真吃饭哦 , 毕竟吃饱才有力气减肥嘛!秋季的天气凉爽 , 也是减肥的黄金期 , 孩子们管住嘴迈开腿 , 瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道最强“护眼菜”就是胡萝卜炒青椒 , 一起来看看吧!
胡萝卜是生活中经常吃的蔬菜 , 含有丰富的营养物质 , 含有的胡萝卜素能有效补肝明目 , 对孩子的视力非常好 , 能预防近视缓解眼干眼涩眼疲劳 , 还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质可以促进孩子骨骼发育 , 帮助孩子长高长智力 , 让孩子长得更加高大 , 更壮实 。
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胡萝卜中的维生素A还能有效提升孩子的免疫力 , 让孩子体质更好 , 不容易生病 。 胡萝卜中含有的纤维素能有效促进孩子肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 , 预防便秘和肠胃 。 胡萝卜还能降糖 , 糖尿病人可以多吃点 。
青椒是生活中常吃的食物 , 它有一定的辣味 , 能有效增强食欲 , 促进消化液分泌 , 更好的消化食物 。 辣椒中的辣椒素能促进脂肪代谢 , 阻止体内的脂肪堆积 , 起到不错的减肥减脂作用 , 让女性保持良好的身材 。
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【新学期学习任务重孩子眼睛都快近视了,多吃护眼菜,预防近视】阳光明媚的天气 , 孩子学习的氛围显得格外美好 , 认真学习 , 不开小差 , 轻松考到100分!
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