营养|月经量少吃榴莲好不好月经量少吃榴莲的好处榴莲|健康

很多女性在月经期的月经量的多少也能反应自己身体的健康体质问题，那么月经量少吃榴莲好不好，下面的小编就带来：月经量少吃榴莲的好处。

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月经量少吃榴莲好不好
榴莲被称为“水果之王”，它属于热性水果,常吃榴莲的女性，不容易导致宫寒，因为榴莲可以更好的暖宫，保护卵巢，起到活血散寒的功效，起到缓解月经不调、痛经的症状，除了榴莲肉极具营养，在民间，很多人用榴莲的果壳和炖骨头，用来治疗各种体寒病症效果也不错。

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吃榴莲可以改善宫寒吗
什么是宫寒?所谓宫寒其实就是胞宫寒冷,主要指卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题,如月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,也包括白带清稀量多,月经前或经期有小腹疼痛等,症状严重时甚至包括停闭不行、宫寒不孕。
榴莲性辛、甘,热,入肝、肾、肺三经,由于属于热性水果,因此可以起到活血散寒的功效,在一定程度上缓解痛经,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

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月经量少吃哪些食物好
黄豆：黄豆中含有丰富的异黄酮，女性朋友多吃点黄豆，能够有利于帮助促进体内雌激素的分泌，只有保证体内雌激素分泌充足，才能够保证女性朋友的月经正常。
榴莲：因为榴莲是一种热性质的水果，吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用，尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。
益母草。益母草因其对女性有好处而得名，可以说是妇科之圣药。中医认为，益母草可以消除女性子宫内的淤血，帮助女性朋友月经更加顺畅。
【营养|月经量少吃榴莲好不好月经量少吃榴莲的好处】丝瓜络，功效广泛，因其长得特别像人体的经络，在中医里，有以形补形的调养原理，因此丝瓜络有通经活络的功效，对肝郁气滞，经络不畅，月经量少、闭经有非常好的调理作用。

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