吃一次胜过吃6瓶奶，医生：孩子若爱吃，孩子更长个广西有一个叫做小杰的孩子

广西有一个叫做小杰的孩子，今年才13岁了，身高就长到了178公分，是班上最高的男孩子。谁又能想到，在小杰上初中之前，还是一个矮个子，甚至比很多的同龄女孩还要矮，还被取花名叫“矮杰” ，经常被一些顽皮的同学欺负。

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但就在初中这一年，小杰就开始猛长个，比很多的同龄人，都要高出半个头，这让大家都很惊讶。听小杰妈妈说，孩子最近长身体，之前的很多衣服都已经穿不上了，现在都是按照大人的尺码给孩子买衣服了。有很多周围的邻居，还纷纷向小杰妈妈请教起了育儿经验。
【吃一次胜过吃6瓶奶，医生：孩子若爱吃，孩子更长个】小杰妈妈表示，我和小杰他爸都不算矮，但孩子就是不见长个，于是买了很多营养品回来，还经常给孩子喝牛奶，但都没有什么效果。后面就带孩子去医院检查，才发现孩子的脾胃很虚弱，加上体内缺锌，导致孩子吃的再营养，也很难消化和吸收营养，这也阻碍了孩子的生长发育。

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自从那之后，小杰妈妈就注重给孩子养护脾胃，注重补充锌元素，在饮食、运动方面也做了调整。慢慢的，孩子的变化很大，食欲变好了，营养也跟上了，个子也高了不少，整个人看起来都更自信了。
【家长如何判断孩子是否脾虚？医生：身体会亮起6个信号】
1.食欲下降——胃口差，不爱吃饭，经常挑食厌食。
2.抵抗力差——容易感冒、生病、咳嗽，反反复复。
3.消化不良——经常拉肚子、腹痛、腹泻，便秘。
4.发育缓慢——比同龄人看起来要矮小，体型消瘦。
5.脸色不好——脸色发黄或发青，看起来没有精神。
6.舌苔厚腻——舌苔发白或发黄，嘴巴泛有酸臭味。

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【孩子脾虚不长个，如何调理？医生：吃一次胜过吃6瓶奶，孩子更长个】
对于脾虚的孩子，日常不妨多吃一些健脾的食物，比如山药红枣粥，南瓜小米粥等。还可以在饭前给孩子食用猴菇蛋白锌，是依据《千金方》的健脾消食方改良，内含的山药、猴头菇、柠檬等食材，可以促进肠胃蠕动消化，改善肠胃菌群环境，缓解胃胀，积食，消化不良等症状。

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其中添加的蛋白锌成分，是更适合儿童服用的第三代蛋白锌，坚持补充，可以促进孩子的食欲，让孩子爱上吃饭，帮助营养吸收。能够提升孩子的免疫力，改善孩子的体质，预防感冒生病，促进孩子生长发育。
【此外， 2种食物对促进长高有帮助，不妨多吃】
1.鸡蛋
鸡蛋含有优质的蛋白营养，孩子每天食用1--2个，对孩子的身高发育起到促进作用。
2.芝麻
芝麻含有丰富的钙质营养，可以促进孩子身高，牙齿，骨骼的发育，增强孩子的体质。