9月高温33度来了孩子怕热中暑不出门,多吃黄金菜,补脑长智力
【9月高温33度来了孩子怕热中暑不出门,多吃黄金菜,补脑长智力】9月的时间过的太快了 , 转眼已经到了月底了 , 今天也迎来了9月第2个节气秋分 , 也是9月最后一个重要的节气!气温一如既往的好 , 阳光明媚 , 33度高温晒得孩子小脸红彤彤 , 胃口也变得好了起来 , 放学回家迫不及待的要吃大雨大肉 。 但是减肥10斤的誓言孩子们一直铭记于心 , 赶紧动起来 , 跑起来 , 篮球打起来 , 很快就会愿望成真暴瘦10斤哦!
今天介绍的这道“黄金菜”就是家常豆腐 , 这是一道非常经典的菜 , 但是含有丰富的营养物质 , 孩子常吃补钙长高个 , 补脑长智力 , 升免疫生病少
文章图片
豆腐是一种常见的豆制品食物 , 不仅营养而且烹饪方式有很多种 , 非常适合孩子吃 , 孩子还没有换牙 , 而豆腐质地较软 , 常吃豆腐对孩子牙齿健康有利 。 豆腐中含有丰富的营养物质 , 但是却含有极少的雌激素 , 孩子经常吃豆腐能有效避免摄入其他带有太多激素的食物 , 这样对孩子的生长发育更加有利 。
文章图片
豆腐中含有大量的蛋白质和钙质 , 孩子常吃豆腐可以补充大量蛋白质 , 提高身体免疫力 , 增强抵抗力 , 促进免疫系统功能的增强 。 预防多种常见疾病的发生 , 有利孩子健康成长 。 豆腐中含有丰富的钙质 , 孩子吃了可以促进骨骼发育 , 长得快长得高 , 而且豆腐中还含有矿物质以及维生素 , 有利维持孩子基础代谢正常 , 帮助肠胃消化食物 , 增强肠胃功能 , 促进血液流通 , 维持正常的血液功能 。
文章图片
豆腐中含有丰富的烟酸 , 孩子常吃可以有效补充烟酸 , 烟酸对孩子的大脑和神经发育都起到非常重要的作用 , 有利孩子增长智力 , 提高记忆力 。 豆腐中含有核黄素 , 孩子常吃豆腐可以有效预防口腔溃疡 。 豆腐中含有丰富的无机盐 , 而孩子补充无机盐有利于精力旺盛 , 精神状态饱满 。
文章图片
今日秋分气温没有降温反而还是30度以上高温天气 , 但是早晚变凉了 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 秋分之后是个敏感期 , 孩子们非常容易感冒 , 饮食上一定要注意健康卫生 , 让我们一起做起来吧!
- 华为AI音箱 2e,为什么是一款儿童智能音箱?
- 养娃|9月大宝宝因吃错辅食入院,医生无奈养娃不能大意,别乱喂辅食
- 分娩|孕妇在孕9月这两项检查要做,能预测分娩是否顺利,再忙也别错过
- 余生请多指教|《余生请多指教》定档9月8日播出吗 林之校顾魏是怎么相识相恋的
- 导致中暑的原因|容易导致中暑的原因除了高温还有什么 最新蚂蚁庄园7月2日答案
- 中暑原因|一般情况下中暑的原因除了高温还有什么 蚂蚁庄园7月2日答案解析
- 上学|9月出生的娃上学最吃亏?吃亏的反而是这两月份的娃,尤其是男孩
- Becca|Becca将于今年9月关停是怎么回事 Becca旗下有哪些产品
- 幸孕姐|三伏天高温预警再热也别让孩子这样睡,你舒服了,娃却小病不断
- 小区|武汉一批幼儿园上新!个别学校今年9月就开园