入秋后早晚温差较大孩子注意保暖，多吃暖身菜，生病少促发育昨天秋分过去

昨天秋分过去，今天最高气温只有25度，天气变得非常凉爽，孩子放学和同学约好一起踢足球，惬意极了！中秋小长假结束后，孩子终于定下心来认真学习了，课本内容并不复杂，相信孩子只要用心学习，成绩一定会有所提高的！每天上学觉得累的时候也可以适当放松放松，秋季是减肥的黄金期，孩子不管是想要拥有大长腿还是小蛮腰，管住嘴迈开腿都可以拥有哦！

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【入秋后早晚温差较大孩子注意保暖，多吃暖身菜，生病少促发育】今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，是孩子最馋的菜，色泽艳丽，鲜香滑嫩，吃了还想吃，一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物，它含有丰富的钙元素，铁元素以及维生素C ，孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更加壮实，含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力，预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质，吃羊肉能有效健脾养胃，帮助调理脾胃，治疗因为脾胃虚寒导致的反胃，怕冷，体虚。羊肉性温，常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果，帮助孩子抵御天气的寒冷，增强体质，预防常见病的发生。
羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用，促进消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾，补肝明目，对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症，孩子常吃羊肉，眼睛更加明亮，帮助缓解眼疲劳，眼干眼涩，保护视力。

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今天太阳不晒屁股，最适合孩子踢足球了，每天多多运动，轻松拥有小蛮腰大长腿！