咳嗽|入秋后，10个孩子9个咳，家长警惕这些止咳误区！( 二 ) 过敏原|过敏|感冒|呼吸道

宝宝患秋咳后，可适当多饮开水，多吃胡萝卜、荸荠、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥作用的蔬菜水果。同时宝宝不宜吃冷食、喝冷饮，需忌鱼腥虾蟹等“发物” 。

文章图片

文章图片
如何预防秋咳？
★家长要注意保持居家生活环境的清洁，床单被套沙发垫等容易聚集螨虫、粉尘的地方要常清洗；室内要保持空气新鲜和流通，不要一直紧闭门窗。过敏宝宝则需要回避过敏原。
★保持居家环境适当湿度，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
【咳嗽|入秋后，10个孩子9个咳，家长警惕这些止咳误区！】★宝宝要适当地进行户外运动，在家长的陪同下做一些有益健康的游戏、活动等，较小的宝宝也可以在户外晒晒太阳，多呼吸呼吸新鲜空气，但要避免到人流密集的场所去。
★秋季昼夜温差较大，家长要注意适当给宝宝增减衣物。早晚可多给宝宝加件外套，白天较热或宝宝进行户外运动时可脱掉一些衣服，避免宝宝出大汗后遇到冷风而感冒咳嗽。
★食物调理，家长可给宝宝准备梨水、萝卜水来增强对咽喉的保养，给宝宝适当多吃应季蔬菜瓜果，可补充维生素、微量元素以及膳食纤维等，也可增强宝宝身体的免疫力，调节身体系统平衡，从而预防咳嗽。不要给宝宝食用刺激性、辛辣、过甜或过咸的食物。

文章图片
秋咳季，家长们要做到不急不躁，科学的预防与护理才是帮助宝宝抵御病毒的最佳助力，切勿病急乱投医，盲目给宝宝用药，应及时就医，查清病因后再对症治疗，以免贻误病情。家长们可以转发收藏本文：手握预防秋咳良方，助宝宝健康度过秋季。