睡眠充足让孩子一天精神充沛,多吃健脑菜,思维活跃更聪明
随着中秋的结束 , 秋分匆匆而来又匆匆结束 , 每天的温度也在不断变化着 , 一会儿从高温降到低温 , 孩子为了适应温度的变化 , 每天都在不断添衣减衣 。 秋天气候多变 , 人们最容易在这样的季节里生病 , 所以大家平时的保暖要到位 , 保暖到位了 , 我们保持一个健康的身体才有力气减肥 , 每天早上跑步锻炼 , 增强体质的同时瘦出一个好身材 , 做个人人羡慕的小瘦子!
开春干冷 , 孩子多吃的菜 , 补钙明目长智力 , 提高免疫力生病少!
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 , 它含有大量的维生素A , 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 , 促进骨骼发育 , 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 , 缓解眼干眼涩眼疲劳 , 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 , 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 , 可以有效促进孩子的神经系统发育 , 帮助身体各个器官组织的发育 , 帮助孩子健脑益智 , 提高记忆力 , 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 , 长高个 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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【睡眠充足让孩子一天精神充沛,多吃健脑菜,思维活跃更聪明】秋分后的天气真好啊 , 每天的凉爽宜人 , 孩子们在这样的天气下认真学习 , 认真减肥 , 一起管住嘴 , 迈开腿吧!
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