周末只放1天假期孩子多吃的经典菜,开胃消食,长高长智力生病少
9月已经进入了尾声 , 秋分结束气温开始慢慢下降 , 秋分过后的昼夜温差缩短 , 孩子还没放学天就已经黑了 , 温度也有所降低 , 孩子不能再臭美穿裙子 , 要床上厚外套和长裤了!9月的30度高温还剩最后3天 , 3天后即将进入雨季 , 几乎每天都是狂风暴雨 , 孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期 , 多吃蔬菜 , 多运动 , 大长腿小蛮腰在向你挥手 , 让我们一起运动起来吧!
今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 , 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 , 一起来看看吧!
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青椒是一种常见是蔬菜 , 它吃起来有一定的辣味 , 有着非常不错的开胃效果 , 能让孩子吃饭更香 , 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质有很强的抗氧化作用 , 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 , 从而预防癌症的发生 。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 , 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 , 帮助孩子长高个 , 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力让孩子学习更加轻松 , 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 , 常见的各种疾病也不会找上门 , 有利健康成长 。
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【周末只放1天假期孩子多吃的经典菜,开胃消食,长高长智力生病少】中秋 , 秋分都已经结束了 , 孩子们也该回到学习岗位上 , 开始认真学习了 , 眼看就要到9月底了 , 气温开始下降 , 孩子们一定要注意保暖 , 拥有健康的身体学习生活 , 让我们一起吃起来吧!
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