6年级男孩一年长13CM，医生：3物是身高“增长剂”，常食或多长个据调查

据调查， 70%的孩子身高发育缓慢，十分之八的孩子存在偏食厌食、体质差、生长缓慢等问题。
11岁的江帆现在是一名准初中生。暑假期间，江帆的父亲带他去体检，测身高的时候，江帆已经171cm了，比同龄人的标准身高高了很多。但是8岁以前的江帆个子还是很矮小的，班里调皮的男同学还给他起了个外号，叫她“矮帆帆” 。江帆变得自卑敏感，经常自己偷偷哭。

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江帆的父母尝试了很多方法，也给孩子吃了很多营养，但是都没用。就干脆带江帆去医院检查，才发现江帆之所以一直没有长个，是因为缺锌加上脾胃虚弱，导致食欲差，营养缺乏。

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后来在医生的建议下，江帆的父母开始调理孩子的脾胃，补锌，少吃零食，注意饮食，经常带孩子锻炼身体。经过3年多的努力，江帆的身高有所增长，有了现在的身高。
6年级男孩一年长个13CM ，医生：3物是身高“增长剂” ，常食，或多长5公分
1、煮鸡蛋
鸡蛋是生活中最常见的食物之一，含有丰富的营养物质，如卵磷脂、铁、优质蛋白质等。孩子适当吃可以补充营养，但不宜吃太多，每天1~2个即可。

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2、豆制品
豆腐等豆制品是我们餐桌上常见的食物，不仅味道好，而且含有丰富的蛋白质，所以孩子平时可以多吃。可以和鲫鱼放在一起炖，有助于孩子吸收钙离子。

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3、纯牛奶
有些父母特别喜欢让孩子喝牛奶。牛奶中含有大量的钙离子和蛋白质，这对孩子的发育确实是一件好事，但前提必须是他们的脾胃功能正常，否则会对脾胃造成损伤。

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孩子发育慢，个子矮，调理好脾胃、补锌是关键
平时调理好孩子的脾胃，注意饮食，常备蓝瓶红果锌，帮助调理脾胃，补锌。锌的缺乏会影响骨骼的发育和唾液蛋白的结合，从而导致厌食、偏食、发育迟缓和身材矮小。因此，补锌对孩子的健康发育非常重要。通常可以给孩子多吃含锌的食物，如虾皮、海带、牡蛎等。与食物相比，蓝瓶红果锌里面的蛋白锌，活性更高，更容易吸收。

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经常食用可以促进孩子补锌，有助于促进味觉元素的生成，提高孩子的食欲，同时，加速孩子骨骼的生长，加强骨骼的力量，让孩子能够快速成长。
同时，里面还富含山药、沙棘、鸡内金、山楂、山药等食材，性平味甘，帮助增强脾胃运化。
此外，要让孩子长个长壮，做好3件事，事半功倍
1、充足的睡眠
充足的睡眠对于处于生长期的孩子来说极其重要，因为夜晚是生长激素分泌的主要时期。

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【6年级男孩一年长13CM，医生：3物是身高“增长剂”，常食或多长个】2、经常锻炼
多带孩子外出活动，不仅能促进肠胃蠕动，充分消化吸收所吃的食物，还能让孩子接受阳光照射，促进体内钙、锌的吸收。经常锻炼也有改善骨骼和肌肉的力量。通过刺激骨细胞，可以增加孩子的身高。