带脉|你的脾好不好？这5个特征告诉你问题出在哪里

我们经常会遇到一些高人，仿佛看一眼或者听你讲述最近的生活问题，就知道你身体的一些情况，这是因为我们脏腑的问题，都会通过身体外表表现出来，学会看懂这些问题，就能及时调理我们的身体。

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脾是身体健康的根本，今天就来看看。
特征一：睡觉流口水
前阵子我一位好友暂住在我家，每天早上醒来都会听她自顾自讲，晚上睡觉又流口水了，把枕头都浸湿了一片，这就是脾虚的表现。
我们很多人在午睡的时候都有这种情况，醒来之后口水流了好多，我们的五脏对应着五种体液，脾对应的就是口水，当脾的气血亏虚时，就无法控制住口水，不由自主地流下来。

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这时候就要多吃一些健脾益气的食物，帮助脾气提升，固住口水，比如薏米、红枣、山药、小米、粳米、白扁豆等。

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特征二：肉又松又垮又凉
如果腰腹间有很多嘟嘟肉，肚子特别大，想下垂，那么脾一定运化能力差，吃进去的很多食物运化不了，都变成了痰湿堆在腹部，又胖又丑，而且摸上去冰凉没有温度。像我们经常说的男人的啤酒肚，女人的小肚子，都和脾虚有关。

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腰腹赘肉多，可以多揉揉带脉，这条经脉是横向的，脾一旦虚了，带脉也容易被这些浊气废物堵塞，就会导致赘肉横生，带脉力量不够强，不能约束腰腹赘肉的生长，自然就越来越胖。
疏通带脉可以用以下几种方法。
推敲带脉：每晚睡前，四指并拢，沿着带脉敲敲打打，手握空拳，来回敲，力度够的话一般100~300下即可。也可以抓住带脉往外提拉，都能起到按摩的作用。

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刮带脉：也可以用刮痧的方式，在带脉上来回推刮，这是一种泻的方法，疏通带脉，清肝利胆。

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灸带脉：带脉不通，也可以用艾灸的方法，温阳扶正。常年对带脉的按摩，也可以增强脾的运化能力。
特征三：下肢水肿，尤其小腿
脾虚的人会水肿，尤其体现在腿部，按下去有凹陷，而且不易恢复，小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，所以脾虚导致的水肿主要体现在腿上，比如小腿发酸发胀、双腿乏力，总是想有重物压着腿才舒服，腿部水肿，多半是水湿聚集的表现。

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我前面提到的朋友，不仅睡觉流口水，下肢水肿也很严重，上半身很瘦，锁骨都清晰可见，但下半身仿佛和上半身不是同一个人，那双腿看着肉肉的肿肿的，人体的小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经，小腿内侧属阴，阴面的代谢能力本就比较慢，我们只有经常拍打它，多加疏通，才能保持此处一直畅通。
我们可以从脚部的内踝处开始拍，一直拍到膝盖内侧面就可以了，35下为一组，拍到小腿觉得舒服，温热为佳。如果时间紧，可以每天拍两组，睡前一组，起床一组，；两腿都要拍打。当然如果瘀堵严重，多拍拍更好。

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拍完之后会有一种温热的感觉，感觉气血更加通畅，人体内部是一个独立的循环，里面流通的气血都是相互作用的，畅通无阻，身体才会康健舒服。把脾经疏通，那么脾的运化能力自然有所提高。