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第4件事：怀孕暴饮暴食
怀孕就是一个人吃两个人补 ， 怀孕之后想吃什么就吃什么 ， 这是很多老人家对于孕妇的建议 。
但其实怀孕更加不能暴饮暴食 ， 因为妈妈在孕期肠道的蠕动比较慢 ， 所以怀孕之后是要少食多餐 ， 而且要多吃一些粗粮 ， 膳食纤维高的食物 ， 促进肠道的蠕动 ， 预防便秘 。
尽量少吃太油腻的食物 ， 在孕早期吃油腻的食物 ， 妈妈容易孕吐 ， 孕中晚期吃油腻的食物 ， 容易导致妈妈体重增长过快 。
少吃太甜的食物 ， 孕中晚期经常喝奶茶吃甜饮料 ， 甚至是吃各种甜腻的蛋糕 ， 每天摄入的糖超过50克 ， 容易让妈妈的血糖控制不住 。 一旦出现血糖高 ， 胎儿也跟着每天喝糖水 ， 体重蹭蹭地往上涨 ， 特别容易生出巨大儿 。
一旦体重超过8斤没办法顺产 ， 而且剖腹产出来之后因为在宫内一直喝糖水 ， 出生之后容易出现低血糖 ， 甚至会影响宝宝大脑的发育 。

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第5件事：准爸爸怀孕后吸烟
不少准爸爸在备孕的时候有乖乖听话戒烟戒酒 ， 但是妈妈一旦怀孕就开始故态复萌 ， 抽烟喝酒一样都不能少 。
而准爸爸在家里面抽烟 ， 妈妈就跟着吸二手烟 ， 准爸爸在外面吸烟回来没有洗澡 ， 身上衣服沾染的烟味就变成了三手烟 ， 无论是二手烟还是三手烟 ， 对于胎儿的生长发育都会有不利的影响 。
所以想要怀孕要孩子的家长尽早地避免二手烟 。

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菁妈有话说：
胎儿在胎儿期的成长是非常重要的 ， 妈妈更要细心呵护 。
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