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2、富含维生素D的食物——海鱼
维生素D可以帮助孩子身体促进钙的吸收 ， 孩子若是缺乏维生素D时 ， 家长尽量给孩子多吃一些海鱼 ， 海鱼含有丰富的维生素D ， 孩子吃海鱼 ， 对身体发育有帮助 。

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