海参的吃法与做法海参的做法有哪几种家常( 二 )

1.水煮几个鸡蛋，再准备切个水果（可根据自己口味选择喜欢的水果）。
2.煮一锅小米粥或者杂粮粥，喝上一碗滋润身体，润肠润秋燥。
3.把冰箱里煮好的海参取出放入小盘中，倒入鲜味生抽调味配上鸡蛋，杂粮粥，饭后再来点水果，真是让人羡慕的营养早餐。
【海参配拌面】
食材：海参，菠菜面，萝卜干酱菜，小青菜，盐，香油

文章插图
秋天干燥多吃蔬菜好处多，用菠菜汁做的面条就特别受欢迎，绿绿的颜色看起来就想把它吃掉，海参搭配面条有没有吃过呢？味美极了，蔬菜面含丰富的维生素，海参有着极高的蛋白质，对于秋天来说，这两种营养成分简直是完美的结合。
具体做法
1.菠菜面条是买的现成的，锅水煮开后加点盐和油再把面条入锅煮熟捞出提前准备好的凉开水里过一下凉水，面条不会粘连更爽滑，放入盘中。
2.喜欢吃萝卜酱菜或者其它酱菜都可以根据口味选择，再把焯熟的青菜一起放入面条盘中，喜欢吃香油的淋上少许香油味更香，最后把海参切成片搭配一起吃。
以上就是语墨分享的海参搭配不同食材的做法，大家都爱吃那一种或者有什么建议，直接在下方评论区一起分享。

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海参的吃法与做法 海参的做法有哪几种家常( 二 )

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