曾经我孕吐到怀疑人生时也这么想过 ， 可娃出生后 ， 我还是双胞胎 ， 我才知道 ， 怀孕只是个开始 。 我将从怀孕期怎么打发时间、怎么调整心态两方面 ， 尝试给大家一点自己的小建议 ， 希望帮到各位孕妈 。
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怀胎十月怎么打发时间
第一 ， 可以打一场麻将
控制时间 ， 根据自己身体来 ， 也能和人聊聊天 ， 妈妈也能开心点 。 毕竟天天在家面对婆婆或者妈妈 ， 也没意思 。
第二 ， 可以去散步
每天出门走走 ， 根据孕周和自己身体情况 ， 控制总时长 ， 尽量单次不超过30分钟 。 心情也会好很多 。 还可以碰到一样的孕妇 ， 聊会天 。
第三 ， 产检时加些孕妈群
和同样经历、孕周的妈妈聊聊天 ， 会发现原来不止我会孕吐 ， 原来不止我家没人做饭菜 ， 原来不止我老公觉得怀孕没什么大不了 ， 吐槽吐槽 ， 可能很多家庭矛盾就只是家庭内部矛盾 ， 不会上升到敌我矛盾 。
人是社会的人 ， 需要交际的 。

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第四 ， 期待下一次产检
下一次产检可能是四维彩超 ， 可以看到宝宝的相片 。 那我们需要提前准备什么呢？做四维之前可以带些糖果、蛋糕、甜食 ， 需要适当走动让宝宝兴奋点 。
下一次产检需要提前准备什么、自己有什么孕期问题想问医生 ， 都可以提前学习下 ， 网络上很多孕婴知识的获取渠道 ， 也可以自己系统看一会孕、产、育的书籍 。
这样 ， 也避免短时间的产检时 ， 你听不懂医生说什么 ， 医生对你什么都听不懂又很烦 。 对胎儿在身体中慢慢长大又有了期待 。

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转变身份怎么调整心态
其实从打算要孩子 ， 备孕开始 ， 就要慢慢适应转变了 。 如果只是孕期就无法忍受 ， 盼望孩子出生可以有人一起承担 ， 妈妈会没那么辛苦了 ， 我只能告诉你：真的想太多太美了 。
我孕晚期分分钟想卸货 ， 我是双胞胎 ， 我自己个子不高 ， 孩子出生都有5斤多一个 ， 所以2个胎儿对我身体负担很重 。 我孕16周不绑托腹带已经无法下床走到洗漱池刷牙 。
可卸货后 ， 真的如大家说的 ， 想塞回去 。 喂奶的还是你 ， 孩子头痛脑热 ， 确实家人会帮忙 ， 可妈妈更心急 。 孩子吃喝拉撒睡 ， 还得哄睡 ， 然后是教育问题 。 你会觉得怀孕哪里叫到不了头 ， 明明是孩子上了身就到不了头了 。
第一 ， 我们成为了一位母亲 ， 同时还是丈夫的妻子 ， 我们需要平和地面对身份的转变 。
第二 ， 多向孩子大些的妈妈学习 ， 多向医生请教 ， 自己多摸索 。
慢慢的 ， 你会发现学习的过程 ， 自己可能还可以教别人你学到的知识 ， 你开始适应自己的新身份 ， 也能够以更好的姿态迎接孩子的到来 。

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结语
不幸地告诉广大的准妈妈们 ， 怀孕只有10个月 ， 觉得这10个月就遥遥无期了 ， 接下来的日子会更苦 。 我们既然打算迎接一个新生命 ， 就用快乐的心情、学习的姿态去迎接 ， 也是最好的胎教吧 。
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【怀孕看不到头？你还没找到打发时间的方法罢了