世界卫生组织：孩子年龄小于5岁，不要随意接触电子产品

妈妈，我能看会电视嘛？
这个请求是不是听着很耳熟？家里总是会想起一声稚嫩的请求。很多家长听见这个乖巧的请求，是不是总是忍不住句答应了呢？
如果你的娃娃还没有5岁，这个时候一定要克制住自己，千万不能答应！
因为5岁之前不要让孩子随意接触电子产品！这可不是我说的，这是世界卫生组织的结论。

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世界卫生组织：孩子年龄小于5岁，不要随意接触电子产品
世卫组织在《世界卫生组织：为了健康成长，儿童需要少坐多玩》指南中提出：
●2岁以下儿童完全不建议接触任何电子屏幕；
●2-5岁儿童每天接触电子屏幕时间不能超过1小时。
【世界卫生组织：孩子年龄小于5岁，不要随意接触电子产品】不管是世界卫生组织这么说，美国和加拿大的实验结果也是如此：孩子过早地接触电子屏幕，对其身体的成长造成不小的伤害。
而这些问题一旦形成就很会对日常生活和学习造成影响。

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其一、睡眠问题
对于处于发展鼎盛时候的孩子来说，充足的睡眠是很重要的。而看电子屏幕就会压缩孩子睡觉的时间，不光时间少了，也会影响睡眠质量，因为电子屏幕上的动态画面会在孩子的脑海种留下深刻的深刻的印象，影响睡眠质量。
根据世卫组织的数据，目前，
全球23%的成年人和80%以上的青少年日常体育锻炼不足；
5岁以下超重儿童人数达4000万，占全球儿童总数的5.9% 。
而这些都是跟睡眠不足有着密切的关系。而且睡眠不足自身的免疫力也会低下，容易生病，从而影响学习质量。

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其二、眼睛问题
长时间的观看电子屏幕，在不符合正常的距离，很容易会对孩子的眼睛造成影响，导致近视眼、远视眼、散光等等。
曾经就有一个孩子在3岁的时候散光就已经达到了250度了，这都个他妈妈的习惯有关，妈妈为了哄娃，就打开电视让他看，一看电视就安静，所以总是会看电视。最后发现孩子3岁的时候总是摔跤，带去医院检查才得知这个问题，后悔不已。
所以不能让孩子过长时间看电视。

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其三、专注力问题
电子屏幕上有很多的画面，而且闪动很快才能达成一个动态的画面，就是这一秒几百帧的画面，对孩子的专注力产生了很大的影响，别看孩子好像很专注一样，其实精神是很分散的不然跟上画面的切换的速度。
英国儿童专家认为， 3岁以下的婴幼儿，最好不要看电视。但国内研究称， 2岁以上的孩子，可以由家长陪伴，选择性地每天看1小时电视。

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但是我建议各位家长，最后是在5岁之后，再去接触电子屏幕，这样既不当误身体发展，对专注力的影响也不大，但是该控制时间一定要时间，什么做超标了都不好。
后台有家长问过，孩子的专注力已然不好了，要怎么办，有什么推荐的培养专注力的数吗？
我还真有一本，就是德国好奇狗家的《专注力训练》，别看他名字平平无奇，但是确是一本不错的训练书。

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一本将游戏和数学、英语等等很多方面相结合的一本书。我自己也试用过，使用感不错，孩子确实有长进。这本书专门针对3~9岁的孩子，但是我觉得可以到11、12岁，因为后面的部分涉及的范围更广，孩子可以一直用。