孕晚期最担心的5件事，你中了哪几件？送你一剂“定心丸”

自打进入孕期，准妈妈们的焦虑就没停过，是个名副其实的“焦虑体” 。对于很多孕妈来说， 10个月怀胎辛苦算不上什么，生宝宝这一个环节才让她们感到最恐惧和害怕！
公司怀孕8个月的同事小唐，近段时间气色很不好，顶着俩黑眼圈，一脸憔悴。小唐告诉我们，最近她都没休息好，因为是头胎没有经验，所以经常浏览各母婴网站和妈妈群，看了很多分享生宝宝的帖子。结果越看越担心自己生不了，各种害怕，导致失眠睡不好。
对于产前准妈妈们最担心的事，过来人彼此心照不宣。莞妈今天整理了一下，也给准妈妈们支支招，送你一剂“定心丸”！

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★产前最担心的事：我怕痛，很怕痛！
有些准妈妈对疼痛特敏感，平时连打个针都没勇气，一想到生宝宝时产痛12级，不禁瑟瑟发抖！眼看肚子一天天大起来，对分娩的恐惧也与日俱增！自己能受得了吗？会不会痛得晕过去？
◇莞妈支招
我们先来了解什么是产痛12级，准妈妈了解并正视它，心里会更有底。
医学上疼痛分为12级。一级疼痛像蚊虫叮咬，二级像麻药后准备手术，三级像被小刀划伤，四级像被人打耳光，五级像被门夹，六级像胃肠炎肚子疼，七级如被棍棒殴打，八级像痛经，九级像颈腰腿痛神经痛，十级如手指被割断，十一级像阑尾炎，内脏牵扯痛。分娩是阵发性疼痛，是难以忍受的十二级疼痛。
准妈妈在分娩时，出于对宝宝健康的担忧，会把更多的注意力放在生产上面，痛感可能不会像平时那么敏感。而且持续的疼痛让人近乎麻木，满脑只有一个念头：尽快把宝宝生出来！
现在医学发达，无痛分娩已成为众多女性的“福音” 。虽说国内目前还处于推广阶段，但国外已经应用很普遍了，是一项简便易行、安全成熟的技术，准妈妈们大可放心选择。

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★自信和婚姻危机感：变胖变丑，老公会不会嫌弃？
很多准妈妈怀孕后，原本苗条的身材变形不说，脸上还长斑长痘肤色暗沉。看着如此“陌生”的自己，难免心生自卑，担心丈夫嫌弃。有些女性怀孕期间，遭遇老公出轨，最后结果无非就是：要么结束婚姻，要么为了孩子委曲求全，将就过日子……
◇莞妈支招
变胖变丑是所有已孕妈妈难以接受的事实，想改变这种状况，在整个孕产期就不能任性“放飞自我” ，并且要注意以下几点：
孕期少食多餐，膳食营养均衡，让体重缓速增长，保持体态康健匀称。
不管孕期还是带宝宝，再忙也别忘好好收拾和打扮自己，时常以最好的姿态面对众人。输了青春输了美丽，但绝不能输了气质和气场。
孕期坚持运动，饭后百步走；产后6周内做一些温和运动以促进身体恢复；产后6到8周开始做一些恢复性运动， 3个月后就能有目的健身瘦身；不出半年，身材和自信就会回来找你哦！

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★要顺产还是剖腹产？最怕“顺转剖”！
26岁的林女士，头胎马上临产。平时各项检查从没落下，指标都正常。但她一直犹豫不决要顺产或剖腹产。医生说她身体条件好，建议她顺产。但进入产房，经历5个多小时的疼痛，宝宝仍没生下来，最终医生决定给她实施剖腹产。
◇莞妈支招
顺转剖的几率其实非常小。顺产对妈妈身体伤害小、恢复快，且有助于宝宝肺部发育，提高宝宝免疫力。因此，医生都会建议产妇尝试先顺产。