孕期感冒能不能吃药？怎么预防？终于说清楚了！

近期收到不少孕妈妈跟我反应说感觉孕期更容易感冒了！虽然已经是秋天，但是广东白天依旧是30多度的天气，跟大夏天没太大差别，空调房跟室外的温差悬殊，很多准妈妈都不小心中招了。
因为怀孕后身体免疫力有所更改，再加之像频繁变换温差，由于怀孕造成的休息没之前那么好，这时候身体就容易受到病毒入侵，感冒就找上门了。不过，孕期感冒也是比较常见的问题，只要我们弄清楚状况，提前预防，就无需太过惊慌！

文章图片
一般感冒
如果孕妈妈感冒症状比较轻，只是轻微的喉咙痛，鼻子塞，轻微乏力；但没有发烧且精神状态比较好，这属于一般感冒，不用太紧张。在饮食上尽量清淡；多喝热水；多吃新鲜的蔬果补充维C；注意休息，保持充足的睡眠；喝些淡盐水或含用（洗漱后，将淡盐水含于口中几分钟再吐出，可以缓解喉咙痛带来的不适）。如此，一般一周左右便可恢复。

文章图片
严重感冒
如果孕妈妈的感冒症状比较严重，伴有头痛，头晕，身体跟精神状态都不好；或者是流行感冒高发期不小心患上的感冒；这个时候一定不要自行用药，立马就医，在医生的专业指导和评估下正确处理或者用药。
温馨提示：
感冒期间自行用药一定要慎重，如果把握不准是否可以使用该药品，要咨询医生的专业意见。特别是孕前3个月一般不建议用药，因为此时是胚胎形成的关键时期。

文章图片
【孕期感冒能不能吃药？怎么预防？终于说清楚了！】孕妇感冒，日常可以吃什么缓解
冰糖雪梨水
选用鸭梨，将其洗净削皮去核（带核煮容易苦涩），把梨肉切成块；锅中加入水，水开放入冰糖，待冰糖融化后把梨肉倒进去煮15-20分钟，关火盛出即可。冰糖雪梨水润肺止咳，对缓解因为感冒引起的喉咙不适很有效。

文章图片
白萝卜汤
白萝卜汤具有润肺止咳的功效，感冒初期，喝些白萝卜汤也可以得到缓解。准备一条白萝卜，滚到切成块，锅中放入水，加几块生姜片，水开放入萝卜煮半个小时，盛出喝即可。
姜糖茶
姜糖茶暖身去寒，对防治感冒还有良好的功效。锅中加水，放入切好的生姜片，水开加入葱白/红糖煮20分钟，盛出来趁热喝，排毒暖身。

文章图片
这几个时刻，要多加留意感冒入侵
过度劳累时
孕妈妈白天工作忙一天，晚上就不建议熬夜看电视或者处理工作了（虽然我自己也是夜猫子，但是我怀孕后都尽量让自己在晚上11点左右入睡，必要时候可以让猪队友帮忙监督哟）。长期消耗，会导致自身免疫力下降，就很容易感冒。孕期更要注意按时休息，饮食均衡，养好身体。

文章图片
温差较大时
忽热忽冷的天气，容易感冒。所以孕妈妈在空调室，地铁内等空调温度过低的地方，建议多添加一件薄外套，不要着凉；此外，平时也要抽时间加强锻炼，身体素质好，才能更好地抵御感冒。
情绪无常时
急躁跟抑郁容易让人吃不好睡不好，抵抗力下降。研究表明，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。所以，孕妈妈更要保持好心情，此外，家里人特别是先生要及时发现并想办法帮助孕妈妈排解不好的情绪，给孕妈妈安排好听的音乐放松，陪她出去逛逛街买买买，在身体状态良好的情况偶尔来个短途旅行等，美的事物会让人心情变更好。