吃什么对肺好又能增强免疫力吃什么对肺好( 二 )

吃什么补肺以下是补肺的食物：
1.莲藕
莲藕开胃清热，还能润燥止渴，清心安神，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等，能益气还能增强人体免疫力。
2.百合
百合能润肺止咳、养阴清热、清心安神等，以治疗肺部疾患为主，肺热、肺燥、咳血吐血等都可以通过百合来治愈。
3.梨
梨有清热解毒、润肺生津的功效，并且还能止咳化痰，无论是生吃梨，还是榨汁、炖煮或者是熬膏，对于肺热咳嗽、麻疹等都有很好的治疗效果。
4.金橘
金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经，能甘甜润肺，还能增强食欲健康，止渴生津。总而言之，橘子润肺的功效是很不错的。
5.甘蔗
甘蔗有生津止渴、润肺止痰、醒酒而又利尿的作用，适用于身体虚弱、热病以后津液不足口渴、伤酒烦渴等症状。
扩展资料：
肺不好的表现：
1、面部毛孔粗大、面容憔悴
在中医里，肺主皮毛，给皮肤送去营养，若肺的功能不好，就会导致皮肤出现问题，比如面容憔悴，暗淡无光，起皮屑、毛孔粗大，没有光泽。还会慢慢出现衰老的状态。肺气虚弱的人，更容易长斑。
2、眉毛干枯
【吃什么对肺好又能增强免疫力吃什么对肺好】肺不好的人，眉毛少，而且还会出现干枯的现象，就是肺气不足的现象，肺气不足，人就容易衰老，还容易出现胸闷气短的现象，若不好好重视调理，还可能导致一系列的肺部疾病，比如咳嗽、咳血，严重一点还会导致肺癌。若眉毛出现干枯现象时，最好去医院查查。
3、容易感冒
肺上直接与外界相通的，若肺的不好，凉风就容易吃进来，人就容易感冒，因此经常感冒的人，要好好调理肺。
参考资料：补肺的食物--人民网
吃什么能养肺？吃雪梨、银耳、山药、百合、白萝卜、莲藕等都具有很好的润肺养肺效果。此外，中药沙参、麦冬、川贝等泡水，润肺养肺效果也较好。
1. 雪梨：性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，因此多食用雪梨能够清热化痰、养肺润肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁饮用，还可与川贝冰糖一起炖煮熬汤。
2. 银耳：性平，味甘，不仅能够滋阴补气，同时还可以扶正固本，特别适合更年期女性食用。银耳粥，或者银耳和菊花加冰糖泡水饮用，都具有不错的润肺养肺功效。
3.山药：性平，味甘，常食可以益肺气、养肺阴，用作食疗能辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳不愈的症状。
4.百合：性平，味甘、微苦，有养阴润肺、清心安神、止咳之效，对于肺燥或肺热咳嗽等症具有良好的食疗效果，也可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等病证。
5.白萝卜：性凉，味辛、甘。具有养心润肺、消食化积等功效。
6.莲藕：性凉，味辛、甘。生食能清热润肺、凉血行瘀；熟食可健脾开胃、止泻固精。对肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证有较好的食疗作用。
上述养阴润肺类食物更适宜于秋季食用。因秋季气候干燥，易伤津液，容易产生口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症，故应多食用清热生津、养阴润肺类的食物。
此外，中药沙参、麦冬、川贝等均有润肺止咳功效，对于肺热燥咳、虚劳咳嗽等都有良好的治疗效果。需要注意的是风寒感冒初起者慎用以上药物。
吃什么补肺养肺肺的食品指能补肺气、养肺阴，并适于防治肺虚证的一类食品。
易致肺气虚、阴虚的病因多为久咳久喘、感染疥虫、劳伤过度、久病等。

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