下雨天终于来了孩子吃的开胃菜,色泽艳丽,滑嫩爽口,吃了还想
9月已经进入了尾声 , 秋分结束气温开始慢慢下降 , 秋分过后的昼夜温差缩短 , 孩子还没放学天就已经黑了 , 温度也有所降低 , 孩子不能再臭美穿裙子 , 要床上厚外套和长裤了!9月的30度高温还剩最后3天 , 3天后即将进入雨季 , 几乎每天都是狂风暴雨 , 孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期 , 多吃蔬菜 , 多运动 , 大长腿小蛮腰在向你挥手 , 让我们一起运动起来吧!
今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼圈 , 色泽艳丽 , 滑嫩爽口 , 吃了还想吃 , 一起来看看吧!
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青椒是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 青椒还有一定的辣味 , 有一定的开胃作用 , 经常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 , 从而增进食欲 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物中的营养物质 。
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青椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以促进脂肪的新陈代谢 , 防治体内脂肪堆积 , 帮助减肥瘦身 。 辣椒素是一种极强的抗氧化物质 , 可以有效阻止体内异常细胞的新陈代谢 , 从而阻止细胞癌变 , 有利预防癌症的发生 。
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鱿鱼是一种非常受欢迎的海产品 , 鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 磷元素 , 铁元素 , 经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育 , 促进孩子长高个 。
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【下雨天终于来了孩子吃的开胃菜,色泽艳丽,滑嫩爽口,吃了还想】中秋 , 秋分都已经结束了 , 孩子们也该回到学习岗位上 , 开始认真学习了 , 眼看就要到9月底了 , 气温开始下降 , 孩子们一定要注意保暖 , 拥有健康的身体学习生活 , 让我们一起吃起来吧!
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