农忙后高温孩子上学怕晒易中暑,多吃开胃菜,清爽开胃,活力满满
秋分结束了 , 今天的气温有明显的下降 , 早晚变得越来越冷 , 风越来越大 , 孩子上学骑车一定要注意保暖!今天早晚的温度都降到了19度 , 9月下旬的冷空气要来了 , 过两天也开始下雨了 , 孩子们赶紧珍惜最后几天的高温天气 , 多出去跑步打篮球 , 多吃蔬菜水果 , 补充维生素 , 长高个又减肥!今天是假期后的第2天 , 孩子们减肥的脚步开始了吗?让我们一起安排减肥计划 , 动起来瘦起来吧!
【农忙后高温孩子上学怕晒易中暑,多吃开胃菜,清爽开胃,活力满满】今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 , 酸甜爽口 , 简单易学 , 酸香可口 , 提高免疫力 , 孩子吃了还想吃!
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番茄有一定的酸味和甜味 , 可以有效增进食物 , 让孩子吃更多的饭菜 , 增加胃酸分泌 , 更好地消化吸收食物中的营养物质 。 番茄中含有丰富的番茄红素 , 对于常见的乳腺癌 , 肺癌 , 子宫内膜癌都有很好的抑制作用 。
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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力 , 预防各种常见疾病的发生 , 常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 刚刚生完宝宝的女性 , 如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾 , 能有效通乳汁 , 服用方法:鲜虾肉500克 , 研碎 , 黄酒热服 , 每日3次 , 连服几日 , 可起催乳作用 。
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大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱 , 吃大虾还能促进孩子的大脑发育 , 因为大虾中含有丰富的脂肪酸 , 这种物质能促使孩子长时间集中注意力 , 学习更加专注 , 成绩更优秀 。
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9月所有的重要节日节气已经结束了 , 转眼也进入到月底了 , 气温也开始下降 , 正式进入深秋了 , 孩子们的饮食也要有所改善 , 多吃滋补身体的食物 , 让我们一起拥有健康茁壮的好身体吧!
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