初三女孩身高1.2到1.65，医生提示：3物是“天然增高剂”，可多吃一晃初中三年就过去了

一晃初中三年就过去了，莉莉今年也是上初三的女孩，大家恍然回望过去，发现曾经那个“矮冬瓜”女孩已然变成了亭亭玉立的少女，不仅因为165厘米的身高在一堆女孩里特别显眼，越发长开的脸颊将她的美丽绽放，再加上成绩一直保持在上等水平，让很多同学对她的印象都非常深刻。

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尤其是和莉莉妈妈相熟的其他家长都纷纷来询问，莉莉初一的时候也才1.2厘米可矮了，当时在班里排队都是在最前面，怎么好像一下子变高了，排队都到后面去了。
莉莉妈妈笑道，这都是莉莉小学时生病次数太多了，多到医生眼熟我们一家，建议我们给孩子做个微量元素检测，发现孩子有些缺锌，所以抵抗力差、身体发育也比较缓慢，没有同龄人孩子的身高高度。

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一、孩子身上一旦出现下面的2项情况，家长及时给孩子补锌，以免影响孩子发育
【初三女孩身高1.2到1.65，医生提示：3物是“天然增高剂”，可多吃】1.发质：头发干枯稀少，略微偏营养不良的发黄
2.脸部：脸上或出现点点的白斑，肤色没有均匀的呈现
3.嘴巴：孩子容易口腔溃疡、口角炎；甚至舌苔非呈现正常的苔色，会有地图舌、草莓舌，或是舌苔发白严重；缺锌的明显症状还有挑食、厌食、偏食、异食
4.手指：手指甲与手的连接那一块皮肤容易起皮，指甲两侧也容易长倒刺
5.抵抗力：缺锌会影响孩子的食欲和营养摄入，孩子身体营养不足导致抵抗力下降、容易生病，甚至会导致皮肤伤口难愈合
6.呼吸道：呼吸道容易感染。常见的呼吸道感染有感冒、咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞等等情况

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二、初三女孩身高1.2到1.65米，医生提示：3物是“天然增高剂” ，可多吃
医生还告诉莉莉妈妈，孩子初中是快速发育的“黄金时期” ，这段时间把握好3种营养物质，对孩子的身高发育有帮助，或拉高身高与同龄持平，吸收的好很可能还会比同龄女孩高一截。
1.钙营养
钙是孩子长高的必备营养物质，钙可以帮助孩子对骨骼的巩固、生长，孩子长高少不了钙的营养帮助。这也是很多家长希望孩子能够多喝牛奶的缘故，但医生建议以纯牛奶为主，纯牛奶的奶含量比较高，钙营养也会比其他的奶饮料要高很多。

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2.维生素D
光有钙却没法吸收也没有多大的作用，对孩子的身高帮助也会大大减少，因此常说的要进行户外运动也是为了让孩子能够吸收阳光的“阳光营养” ，让身体自行合成帮助钙吸收利用的维生素D ，同时也可以食用含维生素D的食物，或者直接使用维生素D滴剂快速吸收钙。

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3.锌营养
前面说到，孩子缺锌会影响到孩子的食欲情况，会让孩子养成挑食、偏食的不良习惯，这类的习惯可能让孩子对营养储备不充足，身体无法及时快速吸收到营养，就会影响到身高的正常发育。家长除了日常用食物帮助补锌之外，要关注孩子的饮食情况。

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一旦发现孩子的缺心严重，或者挑食、偏食的毛病严重，可以运用补锌制剂蓝瓶红果锌帮助孩子提高食欲，增强孩子的锌营养的吸收，还利用沙棘、鸡内金帮助孩子促进食物的消化和增强脾胃对营养的吸收与运输，能够给身体及时提供营养促长高，还能加强身体的抵抗力预防生病。