口臭|9岁男孩身高达到140公分，孩子妈的做法，值得家长们借鉴( 二 )

对于孩子来说，奶类食物不能少。如果宝宝还在吃母乳没有关系，如果孩子已经断奶了，每天坚持给孩子喝1-2杯牛奶，对孩子健康发育有助力作用。
2.适量的运动很重要
据医学专家调查发现：在同等条件下，经常运动的孩子要比不运动或者很少运动的孩子高4-8厘米，可见运动对孩子长高多么重要啊。

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平时家长们可以带子每天到户外去走走看看，可以让孩子做一些跳绳、引体向上等运动，以刺激孩子骨骼发育，帮助孩子分泌更多的生长激素，帮助孩子长高。而且适量的运动还可以帮助孩子增强体质，提高免疫力，减少生病。
3.充足的睡眠
孩子生长发育大部分都是在睡眠中完成的，因为孩子在熟睡中生长激素分泌最旺盛，良好的睡眠促进孩子生长发育。所以希望爸爸妈妈要督促孩子早睡早起，不要熬夜，让孩子在香甜的睡眠中健康发育。
【口臭|9岁男孩身高达到140公分，孩子妈的做法，值得家长们借鉴】结语：想要孩子健康快乐成长，爸爸妈妈了解一些科学育儿知识是非常有必要的，希望这篇文章能够帮到需要的家长们~