如何拯救“玻璃心”孩子?给孩子内心加道屏障,让感受降温减速( 三 )


上文中萱萱的奶奶和妈妈 , 因为急于安抚孩子 , 表现出急切的焦虑和慌张 , 因而让孩子将自己的情绪反应合理化 , 甚至让情绪再次升级 。
2、宣泄完情绪 , 家长应引导孩子对“刺激事件”重新梳理
正如麦麦无心怠慢萱萱 , 很多时候别人根本不是在攻击 , 老师的批评只是针对当下事件 , 往往是因为孩子过于敏感 , 反而伤己伤人 。
并引导孩子尝试用正面事件进行情绪转移 , 如看书、做运动或者游戏 , 让孩子尽情释放能量 , 冲抵消极情绪 。
3、给孩子正面的示范 , 当父母自己遇到事情的时候 , 反应不那么快速和激烈 , 孩子耳濡目染 , 逐渐让内在反应慢下来 。
如果父母自己平时遇事也是火急火燎 , 反应过激 , 孩子便会潜移默化地承袭 。
如果在孩子哭闹或者愤怒的时候 , 家长急着评判:“怎么又哭了?”或“这件事不值得你生气”……会让孩子陷入自我否定 , 而丧失改变的动力 。
反之 , 如果父母以拥抱和陪伴去取代评判 , 孩子冷静下来 , 就会觉得事情没有想象的那么严重 , 下次遇到同类型事件的时候 , 反应就不会那么激烈 。
如何拯救“玻璃心”孩子?给孩子内心加道屏障,让感受降温减速
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