周六天气凉爽孩子只顾着玩不想吃饭，多吃清爽菜，清爽可口更开胃伴随着秋分的到来

伴随着秋分的到来，我们也正式进入了秋天，温度开始慢慢的下降，孩子们计划在周末和小伙伴们一起出去郊游。天气凉爽，可以好好的放松一下。孩子们最近一直在认真学习，准备迎接九月底的月考，但是也要注意，劳逸结合，累了的时候可以适当的放松一下，让自己的大脑得到休息。秋分以后减肥黄金期，想要拥有好身材的孩子们可以管住嘴，迈开腿行动起来啦！

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今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁，不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃
尖椒中含有丰富的辣椒素，有着不错的开胃作用，还能促进消化液分泌，增强食欲，而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康都是非常有利的
适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环，从而有效改善冰冷体质，不在出现手脚冰凉的情况。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用，有效增强孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育，改善心脑功能，鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育，长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉，有不错的瘦身效果。

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【周六天气凉爽孩子只顾着玩不想吃饭，多吃清爽菜，清爽可口更开胃】秋高气爽，温度适宜孩子们，计划在周末和小伙伴们来一场轰轰烈烈的球赛。开心过周末！