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其次 ， 女性在怀孕末期外阴部的宫颈会逐渐变得柔软而有弹性 ， 而也是因为这种弹性会导致胎儿能够成功分娩出来 ， 而不需要有撕裂或者侧切的行为 。
但如果产妇的产道弹性不好 ， 胎儿的头又很大 ， 或者是分娩的速度太快 ， 产道还来不及扩充胎儿就出来了 ， 这样就会导致女性的 ， 生殖器出现严重的撕裂 。

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最后 ， 那么可以总结出撕裂 ， 其实主要是因为分娩的速度没有控制好 ， 或者是胎儿的头部过大才会导致 。
如何能预防撕裂或者被侧切？
孕期注意体重控制
很多孕妈认为自己反正孕期要长胖 ， 所以索性就每天吃了睡 ， 睡了吃 ， 并且吃得还比较多 ， 那么 ， 这种行为其实是非常错误的 ， 因为在孕期 ， 如果不注意控制体重 ， 不但你们本身会长胖 ， 胎儿也会变大 。
胎儿变大之后就很容易无法从正常的产道里分娩出来 ， 就需要通过侧切或者是撕裂的方法来将胎儿分娩出 ， 所以在孕期我们一定要尽量控制体重 ， 不要仗着怀孕就猛吃 。

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孕期要多运动
除非是之前有先兆流产或者是一些孕期疾病的孕妈不能下床 ， 只能养胎 ， 那我们可以避免运动 ， 但是正常的孕妈其实在孕期还是需要一定的运动量的 。
除去一些非常激烈的运动 ， 很多运动都是可以帮助我们快速顺产 ， 并且无侧切 ， 无撕裂 ， 我们都知道顺产是有条件的 ， 首先第一点就是胎位要正 ， 并且胎儿入盆的比较快 。

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再有就是胎儿的大小 ， 在我们的合理范围之内 ， 那么 ， 孕期的运动不但可以帮助我们胎儿入盆更快 ， 胎位更正 ， 并且还可以帮助我们在孕期减掉多余的脂肪 ， 让胎儿的体重也保持在正常范围内 。
所以若不想出现撕裂或侧切 ， 最好还是要坚持运动 ， 合理饮食 。

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羊驼妈妈寄语：
不管是撕裂还是侧切 ， 对于女性来说都是一种伤害 ， 虽然最后都会愈合 ， 但是这个过程也是非常痛苦的 ， 毕竟在产后还需要有恶露排出 ， 并且还要有医生来按肚子帮助我们排恶露 。
这都会导致我们的伤口很难愈合 ， 所以说都说 ， 妈妈是世界上最伟大的存在 ， 看到这里 ， 我们才能真正体会 。
今日话题：
你们顺产经历过撕裂或者侧切吗？你们用了多长时间才恢复正常？欢迎大家屏幕下方留言！

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