辅食|不注意这 1 点，辅食吃再饱，娃都难长肉食谱|母乳|宝宝辅食全攻略|微

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自从有了娃，老母亲对吃的只有一个标准：这个东西，娃能吃吗？
全母乳阶段，辣的、凉的，通通不敢吃；等到娃 6 个月，可以添加辅食了，对食物的焦虑更是到了巅峰：
辅食该怎么吃，吃什么，吃多少？
米粉、菜泥、果泥，能保证宝宝营养吗？
做好了，孩子就是不吃怎么办？
去超市准备全家的口粮，娃的那份永远是最贵最好的。

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图片来源：微信聊天截图
不过，食材买回去后，妈妈们应该都不会担心「自己会不会做辅食」这个问题，因为在网上一搜，就能找到各种各样的辅食食谱。
但添加辅食可不仅是为了让宝宝吃饱，更是为了补充必备的营养，如果不注意辅食的营养，宝宝很可能会出现体重不增长，抵抗力下降等问题。
拿米粉来说吧，很多妈妈都会把米粉作为宝宝的第一口辅食，好消化，又不容易过敏。
不过 4～6 月龄的宝宝体内铁储备逐渐减少，为了预防和避免缺铁性贫血，要尽量选择铁强化米粉。
或根据宝宝的适应情况，尝试一些富含铁的食物，如红肉。
适合 6 月龄宝宝吃的猪肉土豆泥

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到了 8 月龄，为了提高宝宝的咀嚼能力，主食的选择应该更加丰富多样，糊状米粉就不是宝宝辅食最佳选择了。
可面对各种各样的食材，怎么搭配才能满足宝宝的营养又成了妈妈们的大难题。
为了让妈妈们能不费功夫地给宝宝做出好吃又营养的辅食，丁香妈妈联合复旦大学营养学硕士李靓莉，打磨了一套《宝宝辅食全攻略》。
攻略根据不同月龄「6 月龄～2 岁」，整理出具体到某一天、某一顿的辅食安排、食材清单、辅食制作图解。
不必纠结每天该吃什么，也无需再费神食物如何搭配，照着做，让宝宝吃得好，营养也补到位。

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另外，我们还准备了一份辅食大礼包：辅食营养实体手册和每日辅食清单，免费包邮到家！

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我们可以把它贴在冰箱或厨房料理台等家里显眼的地方，时刻提醒我们注意宝宝的辅食问题。
就算我们不在家，爷爷奶奶也能按照食谱安排辅食，让宝宝每餐都吃得营养又健康！

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课程上线到今天为止，一共为40000+个家庭的宝宝提供了专业营养的辅食指导，让家长们省心，让宝宝们强壮。
现在，为了让更多爸爸妈妈们掌握科学的辅食知识与制作方法，丁香妈妈开启了好课限时优惠，帮助更多的家庭学习科学的喂养方法。
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