冲奶粉,虽然很简单,但还有几个小细节关乎宝宝健康,需注意
现在 , 随着人们经济水平和健康意识的提高 , 把「冲奶粉」这件简单的事情 , 也变得不那么简单了 。
因此 , 市面上一些“婴儿专用水”也就应用而生 , 我们到底该选择哪种水来冲奶粉才更健康呢?这个问题把很多宝妈都搞迷糊了 。
前段时间 , 伊能静在参加一档真人秀综艺节目里讲到:
自己给孩子米粒喝的水也很讲究的 , 她极少给孩子喝矿泉水 , 如果喝的话也是一点点 , 因为矿泉水中所含的矿物质较多 , 孩子的肾脏没有办法排出去 。 所以 , 为了健康 , 她只给孩子喝纯净水 。
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这几种不同的“水”难道真的会有这么大的差别吗?儿科医生却不这么认为!
★01、纯净水
曾有一条新闻报道:
有一位妈妈从孩子出生就只给他喝纯净水 , 包括小时候冲奶粉、日常的洗菜做饭 。 最后 , 经过医生诊断 , 孩子患上了软骨症 。
元凶竟然是纯净水!
因为纯净水在过滤掉水中杂质的同时 , 也过滤掉了里面的矿物质和微量元素 , 如果长期饮用的话 , 就很有可能导致孩子身体内矿物质和微量元素的缺乏 。
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★02、矿泉水
正如伊能静所讲 , 矿泉水中含有大量的矿物质 , 但长期饮用的是会给身体增加负担 , 特别是水中的这几种物质含量 , 要格外注意:
①溴酸盐 。 这种物质被定位2B级致癌物 , WHO建议不超过0.01mg/L,欧盟规定不超过0.003mg/L , 目前 , 我们国家也执行同样标准 , 因此 , 在购买矿泉水的时候 , 一定要精挑细选 。
②水中的矿化度 。
这名词看起来有点难理解 , 简单地说 , 水中的钠含量要低于20mg , 氟要低于1.5mg 。
③水中的污染物含量 。
这主要包括锰、镉、铅等微量元素含量 , 如果超标 , 就会影响到宝宝健康 。
即便是以上物质都达标的情况下 , 也不是所有的矿泉水都可以给宝宝喝 。 按照水中微量元素和矿物质含量的不同 , 天然矿泉水还被细分为8个品种 , 其中3中是绝对不能给孩子喝的 。
说了这么多 , 其实 , 对于矿泉水 , 最好还是要少给孩子喝 , 或者干脆就不喝了吧 。 毕竟 , 对于我们非专业人员来讲 , 要甄别出哪种能喝哪种不能喝 , 还真的是挺难 。
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★03、母婴专用水
且不说这种水是不是的确如宣传的那般好 , 单是那价格就让绝大多数人望而却步 。 更不要说长期 , 天天喝了 。
那么 , 话说回来 , 给宝宝冲奶粉 , 到底哪种水更安全也更实用呢?儿科医生鲍秀兰是这样解释的:
白开水即使天然状态下的水经过净化、煮沸 , 适宜温度的白开水是冲奶粉的最佳溶剂 。 水呈惰性 , 不与奶粉发生任何化学反应 , 也不会破坏奶粉中的营养成分 。
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由此可见 , 其实 , 在水的选择上 , 并没有我们想象的那么复杂 。
反倒是在“冲奶粉”的过程中 , 有很多的小细节关乎宝宝的健康 , 需要我们格外留意 。
①充分将水烧开 , 水温降到合适时使用 。
美国疾病控制与预防中心建议:“在冲调奶粉前 , 至少将水加热到70℃以降低感染克罗诺杆菌的风险 。 ”
当然 , 对于正规渠道销售的配方奶来讲 , 是不会含有这种病菌的 。 但我们这样做 , 至少能保证宝宝更安全 , 不是吗?
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