辅食吃多吃少都不好，到底该怎么吃？大有学问！小伙伴们

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在吃奶前喂，米粉一平勺，用温水调成稀糊状，用小勺喂，压住下嘴唇送到舌面上，让宝宝慢慢体会全新的进食方式。妈妈们边喂边给宝宝做出咀嚼的示范动作，进行学吃的教育。如果宝宝消化的好，大便正常，间隔3-5天可以增加米粉量，逐渐增多。出现了腹泻，大便食物残渣较多，可以维持原量，酌情减量甚至暂停辅食。
以母乳或婴儿配方粉为主食，可适当加入：婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等。
1、有的孩子出牙晚、咀嚼吞咽能力还不够，尽量不要吃饺子、馄饨等食物。
2、1岁以内的宝宝辅食最好不要放盐，特别是半岁以内的宝宝肾脏发育还不成熟，还不能有效地排泄体内过多的钠和氯等无机盐。如果宝宝过早吃盐或者吃盐过多的话，很容易加重肾脏负担，使肾脏功能受损。
每天应摄入600mL母乳/配方奶， 1个鸡蛋黄或鸡蛋， 50g肉禽鱼，其他谷物类和蔬果适量。

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辅食与奶制品的比例可达1：1 ，食物结构配比同上。注意：宝宝1岁以后，才能吃酸奶。
每天应摄入500mL母乳/配方奶， 1个鸡蛋黄或鸡蛋，加50~75g肉禽鱼， 50~100g谷物，以及蔬果适量，并开始尝试乳制品。

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食物种类与成人食物相似，但味道相对清淡，性状相对软和细。
【辅食吃多吃少都不好，到底该怎么吃？大有学问！】每天应摄入谷类85~100g ，薯类适量，蔬菜200~250g ，水果100~150g ，鱼禽肉蛋50~70g ，乳制品500g ，大豆5~15g ，以及食用油15~20g 。