晚上开空调睡觉孩子早晨有点受凉,多吃暖身菜,体质好生病少
哇哦 , 今天又迎来新的一周 , 九月还有一个星期就要彻底结束啦!不得不感慨 , 时间过得可真快啊!秋季天气凉爽 , 但还是有些干燥 , 孩子们要多喝水哦!最近每天都是好天气 , 阳光明媚最适合孩子锻炼身体了 , 每次锻炼完都会热的满头大汗 , 真是太爽了!秋季是减肥的黄金时期 , 孩子每天认真吃饭 , 坚持锻炼 , 慢慢就会瘦下来啦!小蛮腰大长腿可就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道家常菜就是红烧肉 , 相信许多人都会做而且也非常爱吃 。
猪肉中含有丰富的营养物质 , 其中包括蛋白质 , 脂肪以及钙 , 铁等多种微量元素 。 其中蛋白质多为优质蛋白 , 还有人体必需的脂肪酸 , 猪肉能有效提供血红素 , 帮助孩子更好的吸收铁元素 , 预防缺铁性贫血的发生 , 对他们的身体健康是非常有帮助的 。
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【晚上开空调睡觉孩子早晨有点受凉,多吃暖身菜,体质好生病少】猪肉中还含有一定量的钙元素 , 孩子吃了能有效帮助骨骼发育 , 长得更壮更高 。 猪肉中还含有丰富的微量元素 , 这些元素对孩子的大脑发育是非常有利的 , 帮助他们智力发育 , 变得更加聪明好学 。
经常吃猪肉还能有效滋阴润燥 , 猪肉性平味甘 , 有润肠胃、生津液、解热毒的功效 , 如果孩子出现咳嗽 , 便秘 , 体虚适当的吃点猪肉能有效缓解 。 而且猪肉中含有丰富的脂肪 , 孩子适当吃点能有效增强体热 , 抗寒能力更强
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凉爽的天气 , 孩子每天都想去秋游 , 刚好趁着阳光明媚 , 一起收拾收拾 , 来一场说走就走的旅行吧!
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