孩子最近体虚总是冒虚汗，多吃强身菜，增强体质提高免疫力不知不觉间

不知不觉间，九月的快乐时光就已经进入倒计时了，孩子们还沉浸在新同学的喜悦当中。最近温度开始下降，早晚出门散步的时候一定要注意多加个外套，预防感冒受凉影响健康。天气凉爽，孩子们一定要少吃冷饮多吃一些暖身的菜有利于增强体质。秋天是减肥瘦身的最好季节，如果再为身材带货的小伙伴们就赶紧行动起来！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。

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豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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【孩子最近体虚总是冒虚汗，多吃强身菜，增强体质提高免疫力】豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。

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猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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欢乐的时光总是短暂的，九月不知不觉间就已经过去了，即将迎来国庆节，孩子们在接下来的时间里，一定要好好学习，天天向上！