牙龈|长牙期除了补钙，3种营养也很重要，辅食安排好宝宝牙齿长得好( 二 )

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第二、补充磷和钙磷和钙对牙齿的健康发展有着极其重要的作用，在这个期间，我们要为宝宝多补充磷元素和钙元素。这样不仅能够让孩子的乳牙更加坚挺，也能让孩子的营养得到充分的补充。其中含钙多的食物，常见的有牛奶和豆制品，而这个时期内给宝宝摄入这两种食物再合适不过了。含磷多的食物都是我们常见的谷物类和淀粉类。两种搭配组合，就能给宝宝更好的营养发展。第三、循序渐进的改变辅食有些宝宝在出生的时候可能就已经开始吃辅食了，快到长牙期，他们要开始切换辅食。这个时候我们要有一个循序渐进的改变过程。华罗庚说过“循序渐进得来的结果才保持的更久。”如果我们突然转变，不仅是孩子接受不了孩子的消化道也接受不了。辅食最初是稀泥状，我们可以先将其换为“稀泥＋块状”混合物，再逐渐转化为块状。有了一个过渡期，孩子就能更好的接受新的辅食。

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第四、荤素搭配，水果辅助尽管长牙期的重心在于锻炼孩子咀嚼能力，但搭配式的营养还是必不可少的。科学家王兰说过“科学保健与养生主要在于营养摄入的均衡适度。否则他也是双刃剑，过量和过少都会对身体造成损害。”我们在给孩子使用肉类，搭配一定量的蔬菜和水果。因为孩子摄取肉类过多，并不代表着好事。蔬菜和水果当中蕴含丰富的维生素c，对孩子的身心发展都有着很重要的作用。咀嚼能力固然重要，但也不要顾此失彼。

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在不经意间，父母会发现自己的孩子已经长出牙齿；在不经意间，孩子已经在茁壮成长了。纪德有言“成长总是那么神秘而惊人，都是由于不注意，我们才不感觉到惊讶。”长牙期确实也算是一段敏感期，这也是孩子成长路途中的第一座里程碑。父母们从此刻开始，需要学习的地方就会越来越多了。但是只要父母可以与孩子一起学习、共同成长，长牙期并没有什么特别的地方。