秋季过去大半孩子个头还是没长高，多喝高钙汤，补钙强身长高个时间过得太快了

时间过得太快了，一分一秒还来不及细数就悄悄从我们身边溜过，孩子们每天的学习任务越来越重，随着时间的流逝，知识难度也在增加，每天除了认真学习，还要时刻关注天气的变化。自从昨晚一场大暴雨之后，今天的气温直接降到22度，孩子们赶紧穿上一件外套，预防感冒。天气凉爽是孩子减肥的最佳时候，这时候每天早上起来跑步锻炼，即可增强体质，同时还可以减脂瘦身，真是两全其美哉！
【秋季过去大半孩子个头还是没长高，多喝高钙汤，补钙强身长高个】今天介绍的这道“高钙汤”就是芥菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且含有丰富的营养价值，孩子经常喝比喝骨头汤强，长得更高，免疫力更强

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芥菜中含有丰富的营养物质被称为“山野之王” ，芥菜中含有丰富的维生素A和C ，搭配豆腐一起煮汤，能使得豆腐钙质得到最大的吸收，帮助孩子补充充足的钙质，长得快长得高，对身体健康也是非常有益的。

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荠菜还能有效清肝明目，含有丰富的胡萝卜素和维生素A ，能帮助孩子增强实力，缓解眼疲劳，保护眼睛健康。并且还能有效修复受损的肝脏组织，预防肝火旺。芥菜中丰富的膳食纤维，是天然的抗生素，能提升孩子的免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种常见疾病的发生。

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豆腐中含有丰富的蛋白质，氨基酸，孩子经常吃豆腐对大脑发育非常有利，并且对骨骼肌肉以及神经系统的发育都是非常有帮助的。经常吃豆腐能有效预防心脑血管疾病的发生，而且女性经常吃豆腐还能有效降低患上乳腺癌的几率，对身体健康是非常有帮助的。

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好天气总是结束的很快，在接下来的低温天气里，我们要保护好身体，以一个结实健康的身体迎接国庆节的到来！