孩子怕减肥失败忍了大半个月不吃肉，多吃减肥菜，好吃不长肉眼看着一月已经迎来了第三周

眼看着一月已经迎来了第三周，很多的朋友们一定是很开的吧？因为我们已经离春节越来越近了。家家户户的年货都已经买的差不多了，在外地工作的家人们也开始陆陆续续的回家了。家里也开始变得热闹起来了。但是在这个阖家团圆的时刻里，我们也不能掉以轻心，一定要保护好自己的身体，以防大寒节气到来，让我们感冒生病。大家在过年的时候，一定要多吃一些牛羊肉和蔬菜，不要因为涨价舍不得吃。特别是在这个最后时刻里，一定不能感冒生病，拥有一个好身体去过年。
【孩子怕减肥失败忍了大半个月不吃肉，多吃减肥菜，好吃不长肉】

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今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用

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鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

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本周大寒节气道理，温度起伏不定。大家要注意好保暖工作。饮食方面营养要跟上，不仅可以补充维生素还可以提高抗病能力，大家不妨尝试一下吧！