秋季天气干燥孩子疯狂吃肉消化不良，多吃营养菜，促进消化时间飞逝

时间飞逝，九月还剩明天一天就要结束啦！对于即将到来的国庆的小长假孩子每天做梦都在期待！昨夜的暴雨下了一夜终于停了，今天依旧是阳光明媚的一天，孩子的心情都跟着好了起来，就连学习都有了动力，看着慢慢提高的成绩，真是太棒了！秋季这个黄金月里，减肥的孩子也终于有了收获，小蛮腰和大长腿都拥有了，穿着美美的衣服过国庆吧！

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今天介绍的这道菜就是土豆焖鸡腿的做法，一起来看看吧!
土豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，微量元素以及多种维生素。其中含有大量的钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，能让孩子长高个，身体素质更好，变得更壮实。含有的蛋白质和B族维生素、维生素C ，可以帮助孩子消化吸收食物，有很好的健脾养胃的作用。

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土豆中含有很低的热量，对于想要减肥瘦身的女性而言是非常好的减肥食物，即使吃的很多也不会发胖，而且还能有效避免摄入其他高脂肪高热量的食物，有利减肥。经常吃土豆还有非常好的美容养颜的作用，让色斑和皱纹更少，人更显年轻漂亮。
鸡腿中含有大量的蛋白质，氨基酸这些营养元素可以很好的被孩子消化吸收和利用，帮助孩子长高长智力。鸡腿中含有一定量的抗氧化物质，帮助解毒，改善心脑功能，帮助孩子开发智力，变得更加聪明，学习更好。

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【秋季天气干燥孩子疯狂吃肉消化不良，多吃营养菜，促进消化】国庆即将到来，趁着最近太阳不晒屁股，阳光明媚，孩子要大口吃肉，坚持运动，国庆时候美美的去旅游！